篮球护球+_+篮球护球手的正确姿势

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球护球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球护球的解答，让我们一起看看吧。

打篮球运球时怎么护球？

这个就需要你的专注力！其实护球和过人就在一瞬间的事！护球最好的办法就是靠自己的身体！靠你的一侧或则背部，臀部依靠着对方，不让对方轻易靠近你的手就可以了！首先，保持高度集中的状态下，运球的时候尽量首先背身靠着对方，观察对方动作准备随时转身过人！

其次，正面运球时，要不断变换两只手运球！通过假动作使对方有脚步或身体的倾向时 向另一侧运球；

最后，最好是利用同伴挡拆，这个最实用！

运球时护球手的标准姿势？

在运球跑动时 ，护球手的标准姿势尽量伸展开，要保持抬头观察两边逼过来的对方防守队员 当对方防守队员凶猛的逼抢过来的时候 果断地作出保护球的动作。

身体位置控制 要将自己的身体置于球与对手的中间 利用身体作为屏障 使对手无法接触到球。 一定要注意将自己的身体和手臂充分打开 扩大自己身体的控制面积

上篮时有哪些护球动作呢？

谢邀。护球是上篮中很重要的环节，也是我们经常忽略的细节。

实战中，上篮暴露球，然后被防守忍切掉、断球、干扰是很多球员的痛。该怎么避免呢？这时候就得注意护球了

这里有几招供你参考

胸前硬扛，抱炸药包式

这算是很多球员比较喜欢用的，特别是身体素质较好的一类。在起步后，把球往胸膛收，双手抱住球，像扛炸药包似的，防守很难对你形成干扰

不过出手的感觉要多练，从护球切换到出手，很多人做不顺畅

对于扛炸药包式上篮，还有种变形，即单手完成动作，一边依靠着防守人，一边护住球，这里动作更多的是在身体对抗下完成的，同样也是很实用的

改变持球轨迹，多种方式可以运用

改变“球路”相对于上面那种，会更加灵活多样些，也可以减少对抗。

第一：拉球高举，同样是起步收球，这次换成以环绕式的方法去过掉防守，相对于常规的三步上篮，这类手上动作节奏的改变，更容易避开防守切球。

▼

第二，降低持球轨迹，效果跟方式跟上面的类似

同时，鉴于我们很多人喜欢用欧洲步来欺骗防守，或者是假传真突这招

另外，我们所讲的护球，并非逃避对抗，而是在对抗中，去找到更有利的出手选择，所以我们需要细节做到位。

攻击是最好的防御，这话也是对的。只有你具备侵略性，对防守形成压力，你所做的动作在一定程度上才会见效

实战中，主动寻找身体对抗是在所难免的

▼

希望这些内容对你有所帮助。

推荐答案：

这里简单分享四种不同的护球动作：

1.两臂前伸

双手前伸，T字型摆位，这套动作要注意两点，一个是手要把球拿稳固，另一个是步伐尽量大一些，一气呵成，防止被断。

2.双手护球

把球护在胸前，这是很好防止被断的方法，别人想掏球往往就会打手犯规。

3.单手绕臂

这套动作有虚晃对手的妙用，但注意不要用肘打到对方了，动作危险。

4.过顶护球

这对于个子比较高得球员来说，很好用，基本统治了制空权，没人拦得住。

另外，突破的时候也可以假动作使对方重心左移，迅速从右边突破，这时球在右边，如果右侧没有人来协防，即可利用身体倚住之前放手队员上三步，这个时候的护球只要把球抱住就可以了，这就是利用身体护球。

还有的时候我们在实战中，还可以采取传球或利用假动作（转身，跳步等）避免球被打掉。无论什么时候，切记不可将球平端于胸前上篮，或者直接将球暴露在对方面前，很容易就被切掉。

欢迎关注篮球专员来吐槽，这里有你想要的篮球视界！

到此，以上就是小编对于篮球护球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球护球的3点解答对大家有用。